Einführung

Ich bin David Radulovich und heute möchte ich Ihnen eine Übung vorstellen, die meine Schießfertigkeiten entscheidend verbessert hat. Sie heißt "Hold-Point Drill" und ist etwas, das ich schon seit Jahren anwende, um meine Beständigkeit und Genauigkeit beim Schießen zu verbessern. Ich verdanke dieser Übung sogar den Gewinn der FITASC-Weltmeisterschaft. Also, schnallen Sie sich an und machen Sie sich bereit, Ihr Schießspiel zu verändern!

Bei der Haltepunktübung geht es um die Entwicklung des so genannten propriozeptiven Bewusstseins, d. h. um die Fähigkeit Ihres Körpers, die Bewegung Ihrer Waffe zu verstehen und zu kontrollieren. Dies ist beim Schießen von entscheidender Bedeutung, vor allem, wenn Sie sich jemals Ihre ShotKam-Aufnahmen angesehen und festgestellt haben, dass Ihr Startpunkt nicht ganz dort liegt, wo Sie ihn vermutet haben. Der Haltepunkt-Drill überbrückt die Lücke zwischen Ihrem vermeintlichen und Ihrem tatsächlichen Zielpunkt und hilft Ihnen, Ihre Waffe konsequent auf den perfekten Schuss einzustellen.

Das Schöne an dieser Übung ist, dass Sie sie überall durchführen können - bei Ihnen zu Hause, an der Seite eines Gebäudes in Ihrem Schützenverein oder sogar draußen auf dem Feld, indem Sie Bäume oder Blätter markieren. Und das Beste daran? Es kostet Sie keinen Cent an Munition oder Zielscheiben. Außerdem ist es eine der wichtigsten körperlichen Fähigkeiten, die Sie entwickeln können, um Ihre Schießleistung zu verbessern.

Schritt 1: Bereiten Sie Ihre ShotKam vor

Before you start the drill, put your ShotKam into Wi-Fi mode. Simply turn the camera off, hold the button down for three seconds until it starts broadcasting a Wi-Fi signal. You can then connect your phone to it, allowing you to live-stream the footage (tutorial here).

Das Ziel ist es, sich auf das propriozeptive Feedback Ihres Körpers zu verlassen und nicht auf visuelle Hinweise, also platzieren Sie Ihr Handy an einem Ort, an dem Sie es nicht sofort sehen können, während Sie die Übung durchführen. Sie wollen spüren, wann Sie in der richtigen Position sind, und dies später anhand der Aufnahmen überprüfen.

Schritt 2: Ausführen des Bohrers

Der Kern des Haltepunkt-Drills besteht darin, dass Sie ein Ziel auswählen (in diesem Fall die farbigen Quadrate an der Wand), Ihre Waffe vormontieren und die folgenden Schritte ausführen:

Set up the gun into a pre-mounted position. Look at the chosen target with your eyes only, keeping your head still. Adjust your posture while maintaining the gun's angle in relation to your upper body or eyes.

Das ist der Punkt, an dem die Magie passiert. Indem Sie eine einheitliche Körperhaltung beibehalten und nur den Winkel Ihres Gewehrs verändern, bauen Sie eine propriozeptive Beziehung auf, die das Schießen vereinfacht. Sie brauchen nicht mehrere Gewehrhalterungen für verschiedene Vogelhöhen zu lernen, Sie beherrschen nur eine.

Schritt 3: Verfeinern Sie Ihre Technik

Konzentrieren Sie sich während der Übung auf die Bewegungen Ihres Körpers. Beobachten Sie, wie Sie die verschiedenen Zahlen rufen und beziehen Sie sich auf die ShotKam-Aufnahmen, um Feedback zu erhalten. Es ist normal, dass sich diese Übung anfangs unbeholfen und herausfordernd anfühlt, aber das ist genau der Punkt. Diese Übung braucht Zeit, um Ihr räumliches Verständnis für Ihre Waffe zu entwickeln.

Anfangs werden Sie einige Diskrepanzen zwischen der vermeintlichen und der tatsächlichen Position Ihrer Waffe feststellen. Mit konsequenter Übung werden Sie jedoch immer besser darin, Ihre Waffe intuitiv dort zu platzieren, wo sie sein soll.

Lassen Sie uns nun einen wichtigen Aspekt der Übung klären. Es muss unbedingt vermieden werden, den Gewehrlauf visuell direkt auf die Zielscheibe auszurichten. Der Versuch, die Perle auf dem farbigen Papier oder der Zielscheibe zu betrachten, führt zu ungenauen Ergebnissen, da dies eine zweidimensionale Ansicht erzeugt, die zu einer falschen Ausrichtung führen kann.

Konzentrieren Sie sich stattdessen ausschließlich auf das farbige Papier oder die Zielscheibe. Lassen Sie Ihre Augen auf die Zielscheibe gerichtet, während Sie spüren, wie sich Ihre Körperhaltung an die richtige Position anpasst. Schauen Sie nicht auf die Perle oder den Lauf der Waffe. Verlassen Sie sich darauf, dass Ihr propriozeptives Gefühl Ihren Körper in die richtige Haltung führt.

Schritt 4: Beherrschung des Comprehensive Mount

Der letzte Schritt ist für die Verfeinerung Ihrer Schießtechnik von größter Bedeutung. Bringen Sie die Waffe langsam vollständig in Ihre Schulter ein und versuchen Sie, das Absehen auf dem farbigen Papier oder der Zielscheibe zu halten. Das bedeutet, dass Sie Ihr Augenmerk auf das farbige Papier richten sollten, nicht auf die Waffe oder die Zielscheibe. Vergewissern Sie sich, dass es in Ihrem ShotKam-Video keine wesentlichen Einbrüche oder Seitenbewegungen gibt.

I recommend utilizing the ShotKam in Constant Record Mode for this step. Activating this mode is simple: starting with the camera OFF, double-tap the button twice within one second, and you'll see a blue light turn on (instructions here).

Schlussfolgerung

In conclusion, the Hold-Point Drill is a simple yet highly effective way to develop your proprioceptive awareness, ensuring your gun is consistently in the right position. While it may feel challenging at first, don't get discouraged. With practice, you'll refine your shooting technique, making you a more confident and accurate shooter. To learn more about this high-tech video camera, learn more about ShotKam.