Verständnis der Augendominanz im Schießsport: Einblicke und praktische Tipps
Written by David Stewart, CEO of ShotKam
As the CEO of ShotKam and an avid shooter, I understand just how crucial eye dominance is in shotgun sports. Eye dominance plays a significant role in how you align your gun with the target, and addressing it properly can make all the difference in your performance. In this article, I'll share insights from my own experiences and lessons from top shooters and instructors like Gil Ash, David Radulovich, and Don Currie. Additionally, I’ll discuss how ShotKam technology can help you identify and correct eye dominance issues.
Persönliche Einblicke in die Augendominanz
Verständnis der Augendominanz
When shooting a shotgun, both eyes need to be open, which means your eye dominance—whether you are left-eye, right-eye, or somewhere in between—will influence where your gun points. I learned this firsthand. I always assumed I was right-eye dominant, but a few years ago, I discovered that my dominance is actually more centered between my nose and right eye. This revelation significantly impacted my shooting performance. Note: We discuss this situation with right-handed shooters; adjust accordingly if you are left-handed.
Praktische Tipps für Schützen, die nicht zu 100 % mit dem rechten Auge schießen
Ein wichtiger Tipp ist, sich mit dem Ziel zu synchronisieren. Konzentrieren Sie sich auf das Ziel und betätigen Sie den Abzug, sobald sich die Waffe vor Ihrem Gesicht befindet. Je länger die Waffe vor Ihrem Gesicht verbleibt, desto schwieriger wird es für Ihr Gehirn, sie zu ignorieren, desto mehr werden Sie sich des Laufs bewusst und desto mehr übernimmt Ihre Augendominanzposition die Führung. Diese Methode wurde erstmals von Robert Churchill in den 1920er Jahren entwickelt und konzentriert sich auf das natürliche Schießen auf Wild und Wurfscheiben, ohne zu viel nachzudenken.
Verwendung der ShotKam-Technologie
ShotKam videos are invaluable for identifying and correcting eye dominance issues. By reviewing your ShotKam footage, you can ensure that your gun is moving in sync with the target and that you're not drifting off target the longer the gun is in your face.
Einblicke von Gil Ash
Gil Ash, a respected shooting instructor, co-founded the Optimum Shotgun Performance (OSP) Shooting School. With decades of experience, Gil has helped countless shooters improve their skills through his innovative training methods and practical advice.
Management von Cross-Dominance
Für Schützinnen und Schützen mit einer Doppeldominanz (z. B. Rechtshänder, die das linke Auge dominieren) gibt es praktische Lösungen wie die Anpassung der Waffe und die Verwendung von Sehhilfen wie Klebeband an der Schießbrille, um das dominante Auge zu blockieren. Diese Anpassung kann Ihnen helfen, Ihre Schüsse besser auszurichten, ohne die Seite zu wechseln.
Vereinfachung der Schussroutine
Es ist wichtig, dass Sie Ihre Schussroutine vereinfachen und sich auf konsequentes Üben konzentrieren. Beginnen Sie mit einzelnen Zielen und bauen Sie Ihre Fähigkeiten schrittweise aus. Dieser Ansatz hilft, das Muskelgedächtnis zu entwickeln und die kognitive Belastung während des Schießens zu verringern.
Einblicke von David Radulovich
David Radulovich ist ein Weltklasse-Wettkampfschütze und Ausbilder, der für seine bemerkenswerten Leistungen im Clay-Sport bekannt ist. Als Nationaler Meister bringt David Radulovich eine Fülle von Wissen und Erfahrung in seine Schüler ein und konzentriert sich dabei auf individuelles Coaching und Techniken zur Augendominanz.
Augendominanz-Test
David Radulovich beginnt oft mit einfachen Augendominanztests wie dem "Miles-Test" (mit beiden Augen auf ein entferntes Objekt zeigen und dann jedes Auge schließen, um zu sehen, welches Auge die Ausrichtung beibehält). Die Kenntnis der Augendominanz hilft dabei, Training und Schießtechniken anzupassen.
Anpassung der Aufnahmetechniken
Radulovich empfiehlt, die Technik an die jeweilige Augendominanz anzupassen. Kreuzdominante Schützen könnten von leichten Anpassungen ihrer Kopfposition oder ihres Standes profitieren, um ihr dominantes Auge besser auf den Lauf auszurichten.
Integration von Don Curries Einsichten: Die Churchill-Methode des Schießens
Don Currie is the Chief Instructor for the National Sporting Clays Association (NSCA) and a renowned advocate of the Churchill Method. Don's extensive experience and deep understanding of shooting mechanics make him a highly sought-after instructor in the shooting sports community.
Theorie der Zulässigkeit
Churchills Theorie der Toleranz basiert auf dem Axiom "Keep your eye on the ball". Für Schützen bedeutet dies, dass sie sich ständig auf das Ziel konzentrieren müssen, nicht auf den Lauf der Waffe. Wenn Sie sich ganz auf den Vogel konzentrieren und die Waffe richtig halten, können Sie alles treffen, was Sie im Blick haben, ohne bewusst zu zielen.
Montage und Bewegung
Die korrekte Montage und Körperbewegung sind entscheidend. Bewegen Sie sich mit dem Ziel und montieren Sie die Waffe ganz natürlich, ohne Zwang oder Anstrengung. Dieser Ansatz steht im Gegensatz zur bewussten Ausrichtung des Gewehrlaufs, die Ihre Konzentration auf das Ziel beeinträchtigen und die Genauigkeit verringern kann.
Praktische Übungen und die Rolle von ShotKam
Übung mit dem Schablonenbrett: Benutzen Sie ein Schießbrett mit Ihrer ShotKam, um zu sehen, wie sich Ihre Waffe ausrichtet, wenn Sie sie montieren. Machen Sie einige Schüsse, sobald sich die Waffe vor Ihrem Gesicht befindet (unter 1 Sekunde), und machen Sie einige Schüsse, wenn sich die Waffe länger als 2 Sekunden vor Ihrem Gesicht befindet. Schauen Sie sich in beiden Fällen die Position in der Mitte des Musters an und sehen Sie sich dann die ShotKam-Videos an. Wenn Sie sehen, dass das Absehen der ShotKam zunächst korrekt auf den Zielpunkt ausgerichtet ist, dann aber nach einer halben bis einer Sekunde nach links abdriftet, dann sind Sie nicht zu 100 % rechtsäugig und sollten lernen, eine reibungslose, synchronisierte Montage zu haben, bei der Sie den Schuss abgeben, wenn Sie das Ziel scharf fokussiert haben und die Waffe in Ihr Gesicht kommt.
Konsequentes Üben: Konzentrieren Sie sich auf den Aufbau des Muskelgedächtnisses durch konsequentes Üben. Beginnen Sie mit einzelnen Zielen und gehen Sie allmählich zu komplexeren Schüssen über. Überprüfen Sie dabei stets Ihre ShotKam-Aufnahmen, um sicherzustellen, dass Sie die richtige Ausrichtung und Technik beibehalten.
By combining insights from top shooters and instructors with the practical applications of ShotKam technology, you can effectively manage eye dominance issues and improve your shooting performance. Remember, the key is to focus on the target, synchronize with your movements, and use video feedback to refine your technique.
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