Élever les jeunes tireurs : techniques pour développer de futurs champions
Introduction : Maîtriser l'art du coaching
En tant qu'entraîneurs de tir, nous passons d'innombrables heures à réfléchir, à concevoir et à peaufiner des plans de cours qui peuvent améliorer l'expérience de tir de chaque élève, qu'il s'agisse de débutants ou de compétiteurs chevronnés. Cependant, il existe quelques connaissances fondamentales qui font vraiment pencher la balance lorsqu'il s'agit d'enseigner aux équipes de jeunes et à tous les nouveaux venus dans le monde des sports de tir. David Stewart, instructeur de niveau 1 et inventeur de ShotKam , partage ses idées sur les principes d'entraînement précieux et sur la façon dont ShotKam joue un rôle essentiel dans le processus d'enseignement des équipes 4H, des programmes Scholastic Clay Target, et plus encore.
Encouragement : poser les bases du succès
Au cours de mes décennies d’implication dans le monde du tir sportif, je suis reconnaissant des innombrables occasions qui m’ont été offertes d’entraîner de nouveaux tireurs et de poser des bases solides pour leur réussite. Lorsqu’il s’agit d’entraîner des jeunes tireurs en particulier, le premier principe fondamental à utiliser est le pouvoir de l’encouragement. Une fois que vos élèves sont à l’aise avec le tir avec une arme à feu, qu’ils comprennent l’importance de la sécurité des armes à feu et qu’ils ont dissipé leurs craintes, vous souhaitez renforcer leur confiance en leurs propres capacités. Ayez confiance dans votre propre évaluation des capacités de vos élèves en tant qu’enseignant et préparez-les à la réussite. Observez-les attentivement et identifiez leurs points forts, puis fixez-leur des cibles qu’ils peuvent atteindre plus fréquemment. Essayez d’éviter de vous concentrer uniquement sur les cibles avec lesquelles ils ont du mal, ce qui peut frustrer n’importe qui. Une fois que vos élèves atteignent 50 % de leurs cibles, c’est une étape importante qui alimentera leur passion pour le sport et les encouragera à continuer.
Intégration de la technologie ShotKam dans les cours de tir
Pendant qu'ils maîtrisent ces bases, vous voudrez également vous assurer que vos élèves comprennent la théorie derrière une cible mobile et corrigent les erreurs critiques. Je fais souvent référence à l'analogie selon laquelle tirer sur une cible mobile est comme fusionner sur une autoroute inter-États. Si vous fusionnez sur une autoroute, vous ne vous arrêteriez pas et n'accéléreriez pas rapidement, et il en va de même lorsque vous tirez. C'est là qu'un outil comme le ShotKam devient incroyablement utile. Avec le ShotKam, vos élèves peuvent regarder des vidéos des cibles qu'ils tirent et voir facilement quand elles fusionnent parfaitement avec une cible, ou quand elles ne le font pas. Je recommande également d'utiliser la fonction d'enregistrement constant sur le ShotKam pour les aider à étudier leur configuration, ce qui vous permet d'enregistrer manuellement sans recul. En utilisant l'enregistrement constant, ils peuvent éliminer les peurs subliminales du recul et pratiquer un mouvement fluide. Pour démarrer un enregistrement constant, cliquez deux fois sur le bouton de commande du ShotKam. Avec le ShotKam monté sur le canon de votre élève, demandez-lui de s'approcher complètement d'une cible, du montage et du démarrage jusqu'à l'appui sur la gâchette. Cliquez une fois sur le bouton de commande lorsque vous êtes prêt à terminer l'enregistrement. Astuce : laissez vos élèves tirer (tir à sec) avec l'arme déchargée en mode d'enregistrement constant pour vérifier si la gâchette ne tressaille pas.
Une fois que vous avez visionné les images, votre élève peut comparer sa propre perception de ce qu'il a fait avec la façon dont il s'est réellement préparé et déplacé avec la cible. Ce sont généralement deux choses très différentes, et même les tireurs les plus expérimentés ne se rendent pas toujours compte que leur perception ne correspond pas à ce qu'ils font réellement. C'est aussi ce qui rend les images de ShotKam si uniques et si précieuses ; vous ne pouvez pas contester la preuve vidéo. Au fur et à mesure que vos élèves apprendront à corriger cette prise de conscience, leurs compétences s'amélioreront considérablement.
Identifier et surmonter les défis courants
L'un des plus grands défis auxquels nous sommes confrontés en tant qu'entraîneurs est l'ajustement de l'arme , en particulier avec les jeunes tireurs (et même les femmes adultes). Le ShotKam révélera rapidement s'il y a des problèmes d'ajustement de l'arme, et si vous voyez l'arme se retourner vers le bas dans une vidéo, c'est probablement dû à une mauvaise inclinaison. Si l'arme ne s'adapte pas correctement, il sera beaucoup plus facile pour un nouveau tireur de se fatiguer plus rapidement. Une fois que les muscles de ses bras sont fatigués, toute la séance peut sembler beaucoup plus stressante et cela peut même entraîner une mauvaise forme. L'importance de l'ajustement de l'arme ne peut pas être surestimée ; cela peut faire la différence entre un tireur qui aime tirer et quelqu'un qui se sent complètement dépassé par le tir.
Un autre problème courant dans l’entraînement des équipes de jeunes est celui de la dominance oculaire . Ce problème est très répandu, principalement parce que les gens ont rarement une dominance oculaire droite à 100 %. En tant qu’entraîneurs, nous avons tendance à vouloir corriger ce problème en fermant l’œil « éteint » ou en recouvrant d’une manière ou d’une autre la lentille qui le recouvre. Personnellement, je ne recommande pas d’essayer de résoudre les problèmes de dominance oculaire avec les nouveaux élèves. La raison pour laquelle je dis cela est qu’avoir les deux yeux ouverts et travailler ensemble est essentiel pour comprendre comment analyser une cible en mouvement. Couvrir l’œil « éteint » peut compliquer inutilement cette compréhension.
Essayez plutôt de travailler avec vos élèves et apprenez-leur à tirer dès qu'ils voient clairement la cible. Pour beaucoup d'élèves, cela signifie appuyer sur la gâchette dès que l'arme arrive à leur visage. Insistez sur le fait d'essayer de tirer dans la seconde qui suit l'installation du fusil sur le visage. Leur objectif doit être de fusionner avec la cible de manière transparente et de perfectionner une conscience proprioceptive, ou la relation subconsciente entre les mouvements du corps d'un tireur et la cible. Vous pouvez utiliser les images de ShotKam pour vous aider à faire des ajustements. Les erreurs courantes observées dans les vidéos ShotKam incluent l'effondrement du plomb, qui se produit lorsque quelqu'un prend conscience du canon et vous verrez l'effondrement ou la diminution du plomb, ce qui signifie qu'il a arrêté l'arme. Une autre erreur est le mouvement de haut en bas du canon. Si le réticule du ShotKam (le réticule vidéo) se déplace de haut en bas, cela peut indiquer que le tireur ne voit pas bien la cible. Enfin, si le réticule ShotKam bouge avant le lancement de l'argile, cela signifie que le tireur anticipe la cible et déplace son point de vue. Montrez au tireur comment se fier à sa vision périphérique pour attraper la cible, lui permettant de ralentir une fois qu'elle entre dans son point de vue.
Passez en revue les images de ShotKam en équipe et demandez à vos élèves d'identifier les éventuelles erreurs dans les vidéos de leurs coéquipiers ainsi que dans les leurs. Restez patient, apportez des corrections en douceur et laissez-les se sentir à l'aise avec leurs erreurs. Consultez notre article du centre d'aide ici pour obtenir des conseils sur l'analyse de vos vidéos ShotKam.
Conseils pour utiliser ShotKam avec plusieurs étudiants
Vous pouvez facilement utiliser le ShotKam avec plusieurs élèves différents ( consultez notre article du centre d'aide ici ) si vous entraînez une équipe plus importante et que vous souhaitez vraiment optimiser leur entraînement. Nous vous recommandons d'apporter un ordinateur portable au stand de tir et d'attribuer à chaque élève une carte mémoire (carte SD ou clé USB). Chaque élève peut enregistrer ses propres vidéos sur sa carte mémoire et les revoir à la maison. Il a été prouvé que revoir les vidéos ShotKam présente le même avantage que de s'entraîner avec des tirs réels, et les élèves qui ont revu leurs séquences ont vu leurs scores augmenter de 15 % au cours des premiers mois. Laissez vos élèves revoir les séquences en équipe. Interrogez-les sur les techniques qu'ils pourraient observer et demandez-leur s'ils peuvent identifier des erreurs courantes.
Favoriser l'esprit d'équipe et le professionnalisme chez les jeunes tireurs
Après avoir identifié leurs points forts et les avoir aidés à prendre confiance en eux pour corriger leurs erreurs, vous pouvez travailler à leur inculquer le professionnalisme et les normes morales élevées qui caractérisent les sports de tir. Lorsque je travaille avec des équipes de jeunes, j'aime me concentrer sur la définition d'objectifs clairs, atteignables, mais néanmoins ambitieux. Par exemple, fixez-leur un objectif de score que vos élèves peuvent atteindre en équipe dans un délai réaliste. Laissez-les s'observer mutuellement tirer autant que possible et transformez toute erreur ou réussite en moments d'apprentissage. Ils doivent être compétitifs en équipe unie et non les uns contre les autres, afin qu'ils puissent cultiver un sentiment de camaraderie tout en prenant leurs objectifs au sérieux. Il s'agit de créer un environnement dans lequel toute l'équipe s'encourage mutuellement et de créer une atmosphère globale de compétition mais de soutien.
Conclusion : Le parcours enrichissant du coaching
En conclusion, le parcours d'entraîneur dans les sports de tir est à la fois enrichissant et complexe, impliquant une compréhension approfondie des besoins et des défis de chaque élève. Grâce à l'utilisation innovante d'outils comme ShotKam , nous, les entraîneurs, avons la capacité de transformer l'expérience de tir de nos élèves et de les pousser sur la voie du tir expérimenté. Mettez l'accent sur l'encouragement, la compréhension de la dynamique des cibles en mouvement et la résolution des problèmes courants pour aider vos élèves à rester confiants. En fixant des objectifs clairs et atteignables et en favorisant un environnement d'équipe favorable, les entraîneurs peuvent inculquer le professionnalisme et un moral élevé à leurs élèves. Alors que nous continuons d'innover et d'adapter nos stratégies d'entraînement, le véritable succès réside dans le fait de voir nos élèves atteindre leur plein potentiel, en faisant en sorte que chaque effort et chaque plan de cours en valent vraiment la peine.
Vous lisez :
