Förderung von Jugendschützen: Techniken für die Entwicklung zukünftiger Champions

 Geschrieben von David Stewart, CEO von ShotKam - 10 Min Read

Einführung: Die Kunst des Coachings beherrschen 

Als Schießtrainer verbringen wir unzählige Stunden damit, uns Gedanken zu machen, Unterrichtspläne zu entwerfen und zu verfeinern, die das Schießerlebnis für jeden Schüler verbessern, egal ob es sich um Anfänger oder erfahrene Wettkämpfer handelt. Es gibt jedoch ein paar grundlegende Erkenntnisse, die beim Unterrichten von Jugendmannschaften und allen Neulingen in der Welt des Schießsports wirklich den Ausschlag geben. David Stewart, Ausbilder der Stufe 1 und Erfinder der ShotKam, gibt Einblicke in wertvolle Coaching-Prinzipien und erklärt, wie die ShotKam eine zentrale Rolle im Unterrichtsprozess für 4H-Teams, Scholastic Clay Target Programs und mehr spielt. 

Ermutigung: Den Grundstein für den Erfolg legen

In meiner jahrzehntelangen Tätigkeit in der Welt des Schießsports bin ich dankbar für die unzähligen Gelegenheiten, neue Schützen zu trainieren und eine solide Grundlage für ihren Erfolg zu schaffen. Wenn es darum geht, junge Schützen zu trainieren, ist das erste Grundprinzip, das man anwenden sollte, die Macht der Ermutigung. Nachdem Ihre Schüler mit dem Schießen vertraut sind, die Bedeutung der Waffensicherheit verstanden haben und jegliche Ängste abgelegt haben, sollten Sie das Vertrauen in ihre eigenen Fähigkeiten stärken. Gleichzeitig sollten Sie als Lehrer die Fähigkeiten Ihrer Schüler richtig einschätzen und sie auf den Erfolg vorbereiten. Beobachten Sie sie aufmerksam und ermitteln Sie ihre Stärken, dann setzen Sie ihnen Ziele, die sie häufiger erreichen können. Vermeiden Sie es, sich nur auf Ziele zu konzentrieren, mit denen sie Schwierigkeiten haben, denn das kann zu Frustration führen. Wenn Ihre Schüler 50 % ihrer Ziele erreichen, ist das ein wichtiger Meilenstein, der ihre Leidenschaft für den Sport anfacht und sie ermutigt, weiterzumachen. 

Einbindung der ShotKam-Technologie in den Schießunterricht

Während sie diese Grundlagen beherrschen, sollten Sie auch sicherstellen, dass Ihre Schüler die Theorie hinter einer beweglichen Zielscheibe verstehen und alle kritischen Fehler korrigieren. Ich verwende häufig die Analogie, dass das Schießen auf ein bewegliches Ziel mit dem Auffahren auf eine Autobahn vergleichbar ist. Wenn man auf eine Autobahn auffährt, würde man nicht anhalten und schnell beschleunigen, und das Gleiche gilt für das Schießen. An dieser Stelle wird ein Werkzeug wie die ShotKam unglaublich nützlich. Mit der ShotKam können Ihre Schüler Videos von den Zielen, auf die sie schießen, ansehen und leicht erkennen, wann sie nahtlos in ein Ziel übergehen und wann nicht. Ich empfehle außerdem, die Funktion "Konstante Aufzeichnung" der ShotKam zu nutzen, um den Schülern beim Lernen ihrer Einstellungen zu helfen, da sie damit manuell ohne Rückstoß aufnehmen können. Durch die Verwendung der konstanten Aufzeichnung können sie die unterschwelligen Ängste vor dem Rückstoß beseitigen und eine reibungslose Bewegung üben. Folgen Sie diesen Schritten: 

1. Klicken Sie zweimal auf die Steuertaste der ShotKam, um eine Daueraufnahme zu starten. 
2. Wenn die ShotKam auf dem Lauf Ihres Schülers montiert ist, lassen Sie ihn ein Ziel vollständig anvisieren, von der Montage über die Startzeit bis zum Abdrücken des Abzugs. 
3. Klicken Sie einmal auf die Steuertaste, wenn Sie die Aufzeichnung beenden möchten.

Tipp: Lassen Sie Ihre Schüler im Daueraufnahmemodus mit ungeladener Waffe schießen (Trockenfeuer), um zu prüfen, ob der Abzug zuckt. 

Sobald Sie die Aufnahmen überprüft haben, kann Ihr Schüler seine eigene Wahrnehmung mit dem vergleichen, was er tatsächlich getan hat, und wie er sich auf dem Ziel bewegt hat. Dies sind in der Regel zwei sehr unterschiedliche Dinge, und selbst die erfahrensten Schützen erkennen nicht immer, wenn ihre Wahrnehmung nicht mit dem übereinstimmt, was sie wirklich tun. Das ist es auch, was das ShotKam-Filmmaterial so einzigartig und unschätzbar wertvoll macht; mit Videobeweisen kann man nicht argumentieren. Wenn Ihre Schüler lernen, diese Wahrnehmung zu korrigieren, werden sich ihre Fähigkeiten erheblich verbessern.

Erkennen und Bewältigen gemeinsamer Herausforderungen

Eine der größten Herausforderungen, mit denen wir als Trainer konfrontiert werden können, ist die Passform der Waffe, insbesondere bei jugendlichen Schützen (und sogar bei erwachsenen Schützinnen). Die ShotKam zeigt schnell, ob es Probleme mit der Passform des Gewehrs gibt. Wenn Sie in einem der Videos sehen, dass die Waffe nach unten kippt, ist das wahrscheinlich auf eine falsche Neigung zurückzuführen. Und wenn die Waffe nicht richtig sitzt, ist es für einen neuen Schützen viel einfacher, schneller zu ermüden. Sind die Armmuskeln erst einmal ermüdet, kann sich die ganze Übung viel anstrengender anfühlen, was sogar zu einer schlechten Form führen kann. Die Bedeutung des richtigen Sitzes der Waffe kann gar nicht hoch genug eingeschätzt werden; er kann den Unterschied ausmachen zwischen einem Schützen, der Spaß am Schießen hat, und jemandem, der sich davon völlig überfordert fühlt. 

Eine weitere häufige Herausforderung bei der Betreuung von Jugendmannschaften sind Probleme mit der Augendominanz. Dieses Problem ist vor allem deshalb so weit verbreitet, weil die Menschen selten zu 100 % das rechte Auge dominieren. Als Trainer neigen wir dazu, dies zu korrigieren, indem wir das "ausfallende" Auge verschließen oder die Linse, die das "ausfallende" Auge bedeckt, auf irgendeine Weise abdecken. Mein persönlicher Rat ist, bei neuen Schülern nicht zu versuchen, Probleme mit der Augendominanz zu beheben. Der Grund dafür ist, dass es für das Verständnis der Analyse eines sich bewegenden Ziels entscheidend ist, dass beide Augen offen sind und zusammenarbeiten. Das Abdecken des "ausgeschalteten" Auges kann dieses Verständnis unnötig verkomplizieren. 

Versuchen Sie stattdessen, mit Ihren Schülern zu arbeiten und ihnen beizubringen, zu schießen, sobald sie das Ziel sehen deutlich. Für viele Schüler bedeutet dies, den Abzug zu betätigen, sobald die Waffe in ihr Gesicht kommt. Betonen Sie, dass sie versuchen sollten, innerhalb von 1 Sekunde zu schießen, nachdem die Waffe in ihr Gesicht gehalten wurde. Sie sollten sich darauf konzentrieren, nahtlos mit dem Ziel zu verschmelzen und die propriozeptive Wahrnehmung zu perfektionieren, d. h. die unbewusste Beziehung zwischen den Körperbewegungen des Schützen und dem Ziel. Sie können die ShotKam-Aufnahmen verwenden, um eventuelle Anpassungen vorzunehmen. Hier sind ein paar häufige Fehler, die Ihre Schüler in ihren eigenen ShotKam-Videos sehen könnten:

• Gibt es ein kollabierendes Blei? Wenn sich jemand des Laufs bewusst wird, sehen Sie ein kollabierendes oder abnehmendes Blei, was bedeutet, dass er die Waffe angehalten hat.
• Bewegt sich der Lauf auf und ab? Wenn sich das Fadenkreuz der ShotKam auf und ab bewegt, kann dies darauf hinweisen, dass der Schütze das Ziel nicht gut sieht. 
• Bewegt sich das ShotKam-Absehen, bevor die Wurfscheibe abgeschossen wird? Das bedeutet, dass der Schütze das Ziel vorwegnimmt und seinen Blickpunkt verschiebt. Zeigen Sie dem Schützen, dass er sich auf sein peripheres Sehen verlassen soll, um das Ziel zu erfassen, damit es sich verlangsamt, sobald es seinen Blickpunkt erreicht. 

Sehen Sie sich das ShotKam-Material im Team an und fordern Sie Ihre Schüler auf, mögliche Fehler in den Videos ihrer Teamkollegen und in ihrem eigenen Video zu erkennen. Bleiben Sie geduldig, korrigieren Sie behutsam und erlauben Sie ihnen, sich mit Fehlern vertraut zu machen. 

Tipps für die Verwendung von ShotKam mit mehreren Schülern

Sie können die ShotKam problemlos mit mehreren Schülern verwenden, wenn Sie ein größeres Team trainieren und das Training wirklich optimieren möchten. Wir empfehlen, einen tragbaren Laptop mit auf den Schießstand zu nehmen und jedem Schüler eine Speicherkarte (SD-Karte oder USB-Stick) zuzuweisen. Jeder Schüler kann seine eigenen Videos auf der Speicherkarte speichern und zu Hause erneut ansehen. Es ist erwiesen, dass die Wiederholung von ShotKam-Videos den gleichen Nutzen hat wie das Üben mit Live-Feuer, und Schüler, die ihr Material wiederholten, konnten ihre Ergebnisse innerhalb der ersten Monate um 15 % steigern. 

Lassen Sie Ihre Schülerinnen und Schüler das Filmmaterial anschließend im Team durchsehen. Befragen Sie sie zu den Techniken, die sie beobachtet haben, und fragen Sie sie, ob sie sich auf häufige Fehler beziehen können.

Förderung von Teamgeist und Professionalität bei jungen Schützen

Nachdem Sie ihre Stärken erkannt und ihnen geholfen haben, Vertrauen in die Korrektur von Fehlern zu gewinnen, können Sie daran arbeiten, ihnen die Professionalität und die hohen moralischen Standards zu vermitteln, die für den Schießsport charakteristisch sind. Bei der Arbeit mit Jugendmannschaften konzentriere ich mich gerne darauf, klare Ziele zu setzen, die erreichbar sind, aber dennoch eine Herausforderung darstellen. Legen Sie beispielsweise ein Ziel fest, das Ihre Schüler als Team innerhalb eines realistischen Zeitrahmens erreichen können. Lassen Sie sie einander so oft wie möglich beim Schießen beobachten und nutzen Sie Fehler und Erfolge als lehrreiche Momente. Sie sollten als einheitliches Team und nicht gegeneinander antreten, damit sie ein Gefühl der Kameradschaft entwickeln und ihre Ziele trotzdem ernst nehmen können. Es geht darum, ein Umfeld zu schaffen, in dem sich das gesamte Team gegenseitig ermutigt, und insgesamt eine wettbewerbsorientierte, aber unterstützende Atmosphäre zu schaffen.

Schlussfolgerung: Die lohnende Reise des Coachings

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass der Weg eines Trainers im Schießsport sowohl lohnend als auch komplex ist und ein tiefes Verständnis für die Bedürfnisse und Herausforderungen eines jeden Schülers erfordert. Durch den innovativen Einsatz von Werkzeugen wie ShotKam haben wir Trainer die Möglichkeit, das Schießerlebnis für unsere Schüler zu verändern und sie auf dem Weg zum erfahrenen Schützen voranzubringen. Legen Sie den Schwerpunkt weiterhin auf Ermutigung, das Verständnis für die Dynamik beweglicher Ziele und das Ansprechen allgemeiner Probleme, um Ihren Schülern zu helfen, selbstbewusst zu bleiben. Durch das Setzen klarer, erreichbarer Ziele und die Förderung einer unterstützenden Teamumgebung können Trainer ihren Schülern Professionalität und eine hohe Moral vermitteln. Auch wenn wir unsere Coaching-Strategien immer wieder erneuern und anpassen, liegt der wahre Erfolg darin, dass wir sehen, wie unsere Schüler ihr volles Potenzial ausschöpfen, so dass sich jede Anstrengung und jeder Unterrichtsplan wirklich lohnt.