Verbesserung der Leistung beim Trapschießen: Der Wert eines Trainers unter dem Lauf

Geschrieben von Robert Petersen, PhD

Frühling auf der Trap Range: Neue Schützen und sich ändernde Verhältnisse

Während ich dies schreibe, ist der Frühling da. Die Osterglocken blühen, der Trap-Schießstand ist geöffnet, und eine neue Gruppe von Trap-Schützen aus der Mittelstufe kommt zu ihrem ersten Training, oder in einigen Fällen zu ihrem ersten Schuss auf einem Trap-Feld. Alles ist neu, bis auf die gleichen Herausforderungen, die sich jedes Jahr stellen. Ein Schütze kommt zum ersten Mal auf den Schießstand. Bringen Sie ihn zu Posten 3 und schießen Sie ein paar Geradeausschüsse. Er oder sie kann Chips, saubere Breaks und vielleicht sogar eine "Rauchkugel" sehen und die Bedeutung des Wortes "verloren" lernen. Erfahrene Trainer schauen über ihre Schultern und rufen "vorne" oder "unten". Aber es ist schwierig, immer genau zu sehen, wo der Schuss schief gegangen ist. Dieses eine Wort hilft dem neuen Schützen nicht immer so sehr, wie wir es uns wünschen würden.

Die Bedeutung von klarem Feedback beim Trapshooting

Zum einen ist es nicht ungewöhnlich, dass ein Schütze mit der Entscheidung nicht einverstanden ist. Schließlich hat der Schütze die beste Sicht von der anderen Seite des Laufs. Anstatt also die Lernkurve sofort zu steigern, kommt es manchmal zu Unstimmigkeiten und Frustration. Manche vielversprechende Trap-Karriere endet, bevor sie überhaupt begonnen hat. Oder es gab über Weihnachten einen gravierenden Waffenwechsel, z. B. den Tausch von Opas flach schießender Pump-Jagdwaffe gegen ein Trap-Gewehr mit höherer Treffpunktlage. Bei jugendlichen Schützen verändert sich der Körper von einer Saison zur anderen so schnell, dass jede Saison ein bisschen wie ein Neuanfang ist. Oder ein älterer Schütze muss aufgrund eines Wechsels der Augendominanz vom Rechtshänder zum Linkshänder wechseln. Ich habe auf meine erste Skeetscheibe geschossen (und sie verfehlt), nachdem ich 10 Jahre lang nur Trap geschossen hatte. Ich bin sicher, Ihnen fallen noch andere neue Herausforderungen ein.

So unterschiedlich diese Situationen auch klingen, sie bieten ähnliche Herausforderungen: Wir versuchen es, scheitern, passen uns an und haben schließlich Erfolg. Nachdem der Schütze sorgfältig in Waffensicherheit geschult wurde, steht er an der 16-Yard-Linie und gibt einen Schuss ab. "Verlust". Okay, okay ... alle bleiben ruhig. Sagen Sie dem Schützen, ob das Blei zu viel oder zu wenig war, ob der Schuss über oder unter dem Ziel lag, korrigieren Sie das, schießen Sie erneut und durchbrechen Sie das Ziel.

Obwohl es sicher nicht einfach ist, die kleine 4,25-Zoll-Ton-Frisbee zu treffen, die mit 42 km/h aus dem Traphouse kommt, klingt der Lernprozess einfach. Ist es nicht so? Klingt der Unterrichtsprozess nicht einfach zu lehren?

Erinnern Sie sich an das Kinderspiel "Heiß oder Kalt"? Während Bobby nicht im Zimmer ist, wählt Papa das Bild von Tante Sally auf dem Kaminsims als "Zielscheibe" aus. Bobby kommt herein und fängt an, wahllos im Zimmer herumzulaufen. Papa sagt "heißer", wenn Bobby sich in Richtung des Bildes bewegt, oder "kälter", wenn er sich in die falsche Richtung bewegt. Es dauert nicht lange, bis Bobby das Bild von Tante Sally gefunden hat. Juhu, das macht Spaß, lasst uns alle ein weiteres Stück Geburtstagskuchen essen. Aber jetzt stell dir vor, du klebst Papa den Mund mit Klebeband zu. Bobby geht durch den Raum und zeigt auf einen Gegenstand, und Papa kann nur mit dem Kopf schütteln und ja oder nein sagen. Das dauert lange, ist frustrierend, und Bobby gibt vielleicht auf, bevor er Tante Sally gefunden hat. Es ist "hit or miss", entschuldigen Sie das Wortspiel.

ShotKam zur Rettung: Der Trainer unter der Tonne

Wir Trainer wissen, dass ein klares und genaues Feedback den Unterschied ausmacht. Der Trainer sagt "hinten". Aber es ist kompliziert. Was für mich wie ein Meter Abstand aussieht, kann für den Schützen wie ein paar Zentimeter aussehen. Und das nur, wenn er mir vertraut. Ich sehe immer wieder, wie sich Eltern und Schützen über die notwendige Korrektur streiten. Anstatt zu lernen, streitet der Schütze und wird frustriert. Im Endeffekt ist es ein verlorener Vogel und der Schütze ist sich nicht sicher, warum.

Wie kann man seine Fehler korrigieren, wenn man nicht weiß, was sie sind? Wäre es nicht schön, wenn man dem Schützen zeigen könnte, wie es oben oder hinten aus der Sicht des vorderen Wulstes aussieht? Wir brauchen einen Trainer, der direkt unter dem Lauf steht. ShotKam zur Rettung. Ich möchte erwähnen, dass das Team, nachdem es den Wert von ShotKam erkannt hatte, ihm liebevoll den Spitznamen "Stu" gegeben hat.

In diesem Artikel geht es um den Wert, den Stu, der Coach unter der Tonne, in meine Coaching-Sitzungen einbringt. Welches Modell? Nun, das neuere Modell 4 hat eindeutige Vorteile gegenüber dem Modell 3. Diese sind im Detail beschrieben unter shotkam.com/vergleich und im Internet wird viel über das Gen 4 diskutiert. Eine Google-Suche nach "ShotKam 4 Review" brachte über 86.000 Ergebnisse (ich habe sie nicht alle gelesen). In aller Kürze: Im Vergleich zum Modell 3 bietet das Modell 4 Verbesserungen bei der Auflösung, dem Sichtfeld und dem Zoom, der Akkulaufzeit und verfügt über einen USB-C-Anschluss, der nicht nur eine neuere Technologie darstellt, sondern auch schneller und wesentlich einfacher zu bedienen ist. All das geht einher mit einem höheren Preis und einem um eine Unze höheren Gewicht. Mein Geldbeutel hat die Preiserhöhung bemerkt, aber ich war erfreut zu sehen, dass ShotKam für 2023 reduzierte Preise für Jugendteams angeboten hat. Diese zusätzliche Unze war für mich zu gering, um sie zu bemerken.

Wir verwenden Stu (die ShotKam) auf verschiedene Weise während des Trainings. Eine Möglichkeit ist, einen einzelnen Pfosten oder eine ganze Runde aufzuzeichnen und das Feld zu verlassen, um die Ergebnisse zu betrachten. Die meiste Zeit verbringen wir mit den Schüssen, die das Ziel komplett verfehlen.

Achten Sie aber auf die Chips und "Rauchkugeln". Die Überprüfung jedes Schusses, während der Lauf noch warm ist, gibt dem Schüler ein wertvolles, unmittelbares Feedback, nicht nur über verlorene Ziele, sondern auch über kaputte Ziele, etwas, das fast nie vorkam, bevor Stu zum Trainerstab kam. Das wurde mir klar, als ich mein 90:10-Trap-Gewehr im Wagen ließ und meine 50:50-Halbautomatik mit zum Skeetfeld nahm. Für uns Trapschützen ist es eine Herausforderung, wenn die Zielscheiben nicht so hoch sind, wie wir es erwarten, und wenn sie in extremeren Winkeln stehen. Ich hatte Stu dabei, als ich meine ersten 20 Schuss beim Skeetschießen abgab, aber eine sorgfältige Überprüfung im Clubhaus ergab zu meiner großen Überraschung, dass alle meine Schüsse, sogar die soliden Durchbrüche, unter der Scheibe lagen. Das war mir nicht klar, bis ich mir das Video ansah.

Die ShotKam App ermöglicht es, das Video vor- und zurückzuscrollen, um genau zu sehen, wo sich das Fadenkreuz (der rote Punkt links von der Wurfscheibe) befindet, wenn der Abzug betätigt wird.

Das Beste aus ShotKam herausholen: Verbesserte Übungseinheiten

Bei hektischen Praktiken wird eine saubere Pause oft nur mit einem Lächeln und einem Nicken bewertet. Denken Sie darüber nach. Das Betrachten von Schüssen mit der ShotKam-App hat den zusätzlichen Vorteil, dass der Betrachter vor- und zurückblättern kann, um wirklich zu verstehen, was vor sich geht, sogar in den Pausen. Junge Schützinnen und Schützen lieben diese Funktion. Kürzlich beobachtete ich eine 17-jährige junge Frau, die sich das Video ihres ersten Schusses genau ansah und die ShotKam-App nutzte, um den genauen Punkt des Abzugs vor- und zurückzublättern. Sie blieb eine ganze Weile dabei; sie lernte dabei.

Anschließend veröffentliche ich diese Videos oft auf YouTube, wo sich die Teammitglieder ihre eigene Runde und die der anderen Teammitglieder ansehen können, um sich besser vorstellen zu können, wie ein erfolgreicher Schuss aussieht. Meine Trainerkollegen leisten einen zusätzlichen Beitrag, indem sie sich an die Fehlschüsse in einer Runde erinnern, die sie gecoacht haben. Sie geben lehrreiche Kommentare ab ("auf der Waffe bleiben", "durchziehen"), die die Bedeutung dieser Ratschläge verdeutlichen. Während sich die Schüler das Video ansehen, bitte ich sie, sich genau zu überlegen, an welcher Stelle sie den Abzug betätigen würden, an diesem Punkt laut "Peng" zu sagen und die Leertaste zu drücken, um die Wiedergabe anzuhalten. Wenn sie das Video an der richtigen Stelle anhalten, können sie die Pause in Aktion sehen und manchmal sogar die Kugeln, je nach Abspielgeschwindigkeit, Zoom und anderen Bedingungen.

Bei Anfängern schalten wir den Oszillator aus und werfen geradeaus. Bei diesem Ansatz wird die Herausforderung, ein steigendes Ziel zu treffen, von der Herausforderung, den richtigen Vorsprung zu finden, getrennt. Es ist einfach viel einfacher, Trap zu lernen, wenn man diese beiden Fähigkeiten nacheinander erlernt. Wir beginnen bei Posten 3, schießen ein paar Ziele und gehen das Video mit Stu durch, solange es noch frisch ist. Dann korrigieren wir und wiederholen den Vorgang. Wenn der Schütze sich diese Schüsse nur ein paar Mal ansieht, kann er sich das Visierbild so vorstellen, wie es sein sollte. Dann gehen wir mit dem Schützen zu verschiedenen Posten, um mit unterschiedlichen Führungen zu üben.

Eine Abwandlung der obigen Vorgehensweise besteht darin, das ShotKam-Wi-Fi während einer einzelnen Aufnahme eingeschaltet zu lassen, während die App verbunden ist. Auf diese Weise können Sie sich das Video jeder Aufnahme sofort ansehen. Bedenken Sie, dass der Download-Prozess die Geschwindigkeit auf 1/3 reduziert und 100 Bilder/Sekunde einspart. Die "Live"-Ansicht ist ruckeliger und verbraucht mehr Batteriesaft, aber das Feedback ist unmittelbarer. Treffen Sie Ihre Wahl.

Präzision und Musterung: Fehler aufdecken mit ShotKam

Aus Neugierde habe ich ein paar Schüsse im Modus "Paper Targets" gemacht, der in der ShotKam-App eingestellt ist (anstelle von "Clays" oder "Flying Birds"). "Warum?", werden Sie sich fragen. Die Musterbildung ist ganz einfach. Stellen Sie sich in der gemessenen Entfernung auf, zielen Sie mit der Kugel auf den mittleren Punkt auf dem Papier und geben Sie einen Schuss ab, gehen Sie zur Tafel, überprüfen Sie das Muster und schätzen Sie ab, wie hoch die Waffe zeigt. Von dort aus können Sie sogar zum Clubhaus zurückkehren und die Rippe nach Bedarf nach oben oder unten korrigieren. Einfach? Na ja, irgendwie schon. Für neue Schützen ist es schwierig, den Wulst ruhig zu halten. Deshalb sind sie nicht immer genau auf dem Punkt, auch wenn Trainer und Schütze glauben, dass sie es sind. Im "Paper Target"-Modus werden diese Fehler deutlich sichtbar, und die ShotKam sorgt dafür, dass wir es beim ersten Mal richtig machen. Muster-Enthusiasten, wie ich, werden das lieben.

Die Macht des unmittelbaren Feedbacks: Der Einfluss von ShotKam auf Training und Lernen

Zwei abschließende Bemerkungen. Erstens schätze ich wirklich die Wahl des USB-C-Kabels, das wesentlich einfacher zu bedienen ist als ältere USB-Versionen. Es ist recht robust und umkehrbar. Zweitens: Der Kalibrierungsschritt ist kritisch. Mit einem Schützen eifrig zu brechen einige Töpferwaren und sehen Sie das Video, kann es verlockend sein, die Kalibrierung zu überstürzen, aber ich verspreche Ihnen, Sie werden es bereuen, wenn Sie tun. Ähnlich wie beim Trapschießen selbst, erfordert die effektive Nutzung der ShotKam Präzision. Arbeiten Sie mit Stu, und Sie werden den Unterschied sehen. Schließlich steht er direkt unter dem Lauf.

SS Robert Petersen hat an der Universität von Wisconsin in Forschungsmethoden und Statistik promoviert. Er schoss (und verfehlte) sein erstes Trap-Ziel im Jahr 2010, als er sich in den Ozark Mountains zur Ruhe setzte. Er hat an Trap-Kursen von Leo Harrison und Harlan Campbell teilgenommen, wurde von Bob Palmer (Sport Excel) im mentalen Spiel geschult und ist ein zertifizierter Mentaltrainer von Dr. Patrick Cohn (Peak Performance Sports). Er war auch ein treuer Zeitschrift Shotgun Sports seit 2014 ein treuer Abonnent. Dies ist sein vierter Artikel für diese Publikation.